
Bere acqua fredda
Giugno 11, 2019
Voi cosa preferite bere acqua fredda o a temperatura ambiente?
Io di solito d’inverno preferisco l’acqua a temperatura ambiente altrimenti sono a rischio congestione ogni tre per due. Quando invece fa molto caldo non riesco proprio a berla e riempio il frigo di acqua.
Però l’acqua fredda non aiuta l’idratazione.
Solo l’acqua a temperatura ambiente abbassa la temperatura corporea e mantiene la sudorazione bassa.
Non bisogna esagerare!
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