Fitball e benefici

Ebbene si! Anche noi siamo cascati nel tranello. Fitball 7.99 euro da Decathlon.

La maggior parte di noi passa la giornata nella classica posizione chiamata: la posizione della sedia. Poi dai 40 anni ci lamentiamo che le articolazioni fanno male, la circolazione non gira, artrite ecc… Avete mai pensato come mai? Non è questione di vecchiaia. Più la macchina sta ferma più si arrugginisce, i pezzi sono da cambiare perchè vecchi. E noi siamo uguali. Incredibile vero? Per non parlare poi della postura! Scorretta, sempre.

La Fitball è una palla in PVC ripiena di aria dal diametro e dalla circonferenza variabile compresa tra i 55 e i 75 cm, presentandosi come una normalissima sfera colorata divertente da adoperare e da cavalcare, incuriosisce un numeroso ed omogeneo pubblico. Dal ventesimo secolo inizia ad essere impiegata e sfruttata proprio in relazione alle caratteristiche e alle proprietà che dimostra nell’essere utilizzata per lavorare l’individuo “quasi in assenza di gravità”, migliorando e stimolando così l’assetto posturale generale e l’equilibrio. 
Rotolando, rimbalzando, saltando e lavorando su questo meraviglioso strumento ludico-motorio, si allungano e tonificano infatti tutti i muscoli del corpo sciogliendo le articolazioni e le tensioni muscolari, divertendo e divertendosi senza forzare eccessivamente alcuna parte e struttura del corpo.
In alcuni film americani ho visto che la usano in ufficio al posto della sedia. Non so quanta faccia bene però quest’utilizzo. Mi piacerebbe sentire il parere di ortopedici e fisioterapisti.

Well yes! We also fell into the trap. Fitball 7.99 euros from decathlon.

Most of us spend the day in the classic position called: The position of the Chair. Then from 40 years we complain that the joints are hurting, circulation does not turn, arthritis etc… Have you ever thought why? It’s not a question of old age. The more the machine stops the more it rushes, the pieces are to change because old. And we are the same. Unbelievable, isn’t it? Not to mention the posture! Incorrect, always.

The Fitball is a ball in PVC filled with air from the diameter and variable circumference between 55 and 75 cm, presenting itself as a normal colorful sphere fun to use and ride, curious a large and homogeneous public. From the twentieth century began to be used and exploited precisely in relation to the characteristics and properties that demonstrates in being used to work the individual “almost in the absence of gravity”, improving and stimulating the postural structure General and balance. 
Rolling, bouncing, jumping and working on this wonderful motor-recreational tool, they lengthen and tone up all the muscles of the body, dissolding the joints and muscular tensions, having fun and having fun without forcing excessively Any part and body structure.
In some American movies I saw that they use it in the office instead of the Chair. I do not know how much it does but this use. I would like to hear the opinion of orthophospices and physiotherapists.